GEO WISSEN: Ein Überblick zum „Spezial“ Darm

Die Ausgabe Nr.12 der Zeitschrift GEO WISSEN Gesundheit vom Dezember 2019 war dem Thema Darm gewidmet: Der Darm - gesunder Bauch, gesunde Seele.
Hier geht es um das Wunderorgan Darm: Weshalb der Darm so wichtig für unsere Gesundheit ist, was nach einer Mahlzeit geschieht, wie die Darmflora unser Gefühlsleben beeinflusst, wie Kopf und Bauch miteinander kommunizieren. Kurz, in diesem „Spezial“ dreht sich alles um die faszinierende Welt der Darmbakterien, das Mikrobiom.

Weiterhin werden Themen um Ernährung und Darmgesundheit beleuchtet, z. B. wie Rohkost den Darm überfordern kann, worauf man beim Einkauf von Fertigprodukten achten sollte, welche Arten des Fastens es gibt und wie sinnvoll die Analyse des Mikrobioms bei Übergewicht ist. Zur Prävention werden die zehn wichtigsten Regeln für einen gesunden Verdauungstrakt besprochen und außerdem auch 10 Irrtümer und Halbwahrheiten aufgeklärt, beispielsweise fördert Schnaps tatsächlich die Verdauung? In der Rubrik Therapien wird über Erfolge bei neuen Behandlungsmethoden berichtet, es gibt Vorschläge was man bei Lebensmittelunverträglichkeiten und Reizdarm tun kann, wie ein Ernährungstagebuch und Übungen für den Bauch helfen können. Darüber hinaus werden Themen wie Darmsanierung und Darmspiegelung erklärt.

Insgesamt gibt diese Ausgabe der GEO WISSEN Gesundheit einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Themen zur Darmgesundheit und deren Verbindung zu Krankheiten, Übergewicht, Psyche und Ernährung.

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